ダイエット外来で実際に使ってきた教科書+記録ノートをリメイクして出版しました。
自宅で通院しているかのようにダイエットに取り組めます。

記入式 ダイエット外来の減量ノート 糖質制限実践マニュアル」 今西康次著、筑摩書房、1155円

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